Тренинг по профилактике компьютерной зависимости
(для 2-4, 5-7, 8-11 классов)Современный ритм жизни заставляет многих людей проводить большую часть дня в интернете, и дети тому не исключение: уроки, внешкольные проекты, дополнительное образование…
Однако если бы дети и подростки пользовались компьютером только в учебных целях, то вряд ли это считалось бы психологической проблемой.
А вот зависимость от компьютера и интернета – серьезная угроза здоровью и социализации младшего поколения.
Компьютерная зависимость формируется так же, как никотиновая или алкогольная, несмотря на то, что самого химиката нет. Казалось бы, это чисто психологическая зависимость, но она задействует те же рецепторы мозга в отделах удовольствия, вызывая схожие с наркотической.
Компьютерная зависимость опасна следующими проявлениями:- нарушенное чувство реальности;
- нарушенное восприятие и ощущения времени, вплоть до полной утраты этого понимания (на последних стадиях зависимости люди могут на несколько дней забывать про еду, сон и другие нужды);
- потеря самоконтроля и саморегуляции, возможности руководить своими поступками;
- потеря критического мышления;
- снижение активности и работоспособности;
- проблемы со сном и циклом сна и бодрствования.
Всегда лучше предотвращать проблему, нежели устранять, поэтому с ранних лет ребенка нужно заниматься профилактикой компьютерной зависимости.
В помощь вам для ваших детей в дни летнего интенсива работает двухнедельный курс по профилактике компьютерной зависимости!